O'Présent

Programme de méditation pleine conscience

 Apprendre à méditer au quotidien 

Découvrez comment calmer votre mental
Afin d'être serein et performant

 

Programme en ligne de 12 semaines offrant des clés puissantes pour maîtriser votre mental et augmenter votre puissance d'agir et d'être.

Une exploration intuitive « au-delà du mental »pour plus de sérénité dans votre vie et celle des autres.

 

L’ÉNERGIE va là, où la PENSÉE va… 
Savez-vous lui donner une direction claire ?

 

Voici des clés puisées au travers de recherches et d'études en méditation pleine conscience selon Dr John Kabat Zinn (mindfulness) et du Dr Roger MarCaurelle (spiritualité, psychologie et neuroscience).

 

Est-ce qu'il vous arrive parfois...

  • D'avoir des journées tellement chargées et exigeantes que votre niveau d'énergie est à son plus bas?
  • De vous sentir stagner dans votre vie et de tourner en rond ?
  • D'être incapable de calmer le hamster qui n'arrête pas de tourner dans votre tête et qui vous fait faire des nuits blanches à répétition ?
  • D'avoir de la difficulté à trouver du temps pour vous car le peu de temps que vous avez vous le donnez constamment aux autres ?
  • De vivre un sentiment d'urgence intérieure qui vous empêche de savourer pleinement votre vie et vous avez alors l'impression de perdre votre temps, de tourner en rond ?
  • D'avoir le goût de mordre dans la vie sans vous poser 1001 questions,  sans avoir un mental agité à tout instant ?

Oui ? Vous êtes sur le point d'atteindre de nouveaux sommets. Continuez votre lecture!

Le programme "O'Présent" vous permettra...

 

  • De comprendre la réelle signification de "Vivre le moment présent" dans le confort de votre maison
  • De trouver cet espace de sérénité, de paix et d'harmonie à l'intérieur de vous
  • De retrouver une liberté d'esprit pour faire des choix alignés à votre essence
  • D'être plus détendu, et plus connecté à ce qui est, à votre vie et à la vie autour de vous
  • D'améliorer votre relation avec vous-même et avec les autres
  • D'arrêter de vous sentir stressée et de profiter pleinement de chaque seconde avec ceux que vous aimez
  • De trouver le courage d'aller au bout de vous-même
  • De découvrir l'essence même qui coule dans vos veines... votre valeur unique et merveilleuse

Que vous soyez, tout comme moi, déjà sur le chemin de votre quête de cette paix intérieure, 

OU ENCORE  à la croisée des chemins,

ce programme d'apaisement du mental par la méditation pleine conscience vous aidera à augmenter votre présence, à connecter à vos ressources internes et à diminuer votre stress pour être et vivre plus conscient.  

À quoi puis-je m'attendre?

Être guidée pas à pas vers cette paix intérieure.  À chaque semaine, vous allez recevoir :

 

Une vidéo pour vous accompagner dans votre pratique,
Un groupe Facebook ou vous pouvez poser vos questions, avoir d'autres contenus riches et intéressants pour votre pratique et échanger avec d'autres méditants.
Des audios (MP3) d'explication et de méditation,
Des outils en fichier PDF comme :
-Mémento (une fiche résumé du contenu),
-Mémoire (un guide théorique),
-Développez votre QI (guide pratique) pour chacun des modules.

RESPIRER

Vous pensez que vous savez respirer ? Détrompez-vous ! Découvrez ce que "respirer" veut vraiment dire et profitez de la réduction drastique de votre niveau de stress. Vous vous sentirez merveilleusement bien. 

 

VIVRE

Retrouvez l'énergie et la vitalité qui semblent vous avoir quitté sans préavis. Vous recommencerez à "vivre" et à savourer chaque seconde qui passe. 

ÊTRE

Ici, aucun jugement, aucune critique.

La bonheur d'être en paix et "d'être"... tout simplement

Module Introduction : Méditation pleine conscience de la respiration pour un apaisement et une paix intérieure
Module 1: Décupler la richesse des expériences sensorielles pour connaître les signes de votre corps et agir en maîtrise de vous
Module 2: Focus « Corps » pour une gestion des émotions bienveillante et éviter d'être à fleur de peau
Module 3: Silence on tourne ! L’envol du chaos de nos pensées vers une liberté d'esprit pour des choix mieux alignés
Module 4: Respirer c’est la vie! Développez une meilleure relation à vous-même et avec ce qui vous entoure
Module 5: Expérimentez le mouvement pour cultiver une présence attentionnée et savourez pleinement chaque instant
Module 6: Accueillir les sons pour vibrer en résonance avec votre essence et vivre votre excellence
Module 7: SOS !!! Je stoppe la spirale de la pensée pour des choix plus éclairés et des décisions optimisées
Module 8 : Booster la puissance de ses pensées et cesser ce bavardage inutile pour augmenter ma qualité de vie

Bonus #1

S’endormir en un clin d’oeil
 

Comme les études scientifiques le démontrent, le sommeil est un des facteurs les plus influant sur notre vie.  Ce que nous savons maintenant, c'est que le manque de sommeil contribue à l'embonpoint, à la dépression, aux sautes d'humeur. Donc il influence considérablement notre vie.  


Anne-Josie vous donnera des astuces précieuses pour améliorer votre sommeil et avec ma voix, je vous dirige dans les bras de Morphée. 

 

Bonus #2

Gardez votre pep en toutes circonstances

 

Gardez votre pep en toutes circonstances car l'énergie c'est la vie.  
Anne-Josie vous dévoile ses secrets pour une énergie renouvelée et je vous guide pour traverser les tempêtes de votre vie ?

Méditation guidée avec Nancy Marcoux MP3

Vidéo avec Anne-Josie Roy Dt.P, B.Sc

Méditation guidée avec Nancy Marcoux MP3

Vidéo avec Anne-Josie Roy Dt.P, B.Sc

Anne-Josie Roy Dt.P, B.Sc  - Nutritionniste professionnelle, Stratège en Optimisation Santé & Fitness Model.   
Conseils (vidéo) d'une experte reconnue dans son domaine auprès d'athlètes et d'entrepreneurs de calibre international.   

Joignez-vous à moi dès aujourd'hui !

  • Vous pourrez faire votre méditation n'importe où et n'importe quand
  • Vous pourrez vous joindre à mon groupe Facebook et pratiquer, échanger avec moi, mon équipe et d'autres de mes élèves
  • Vous développerez une habitude et un mode de vie par la pratique
  • Vous bénéficierez de séances d'accompagnements ponctuelles avec moi via le groupe Facebook
  • Vous développerez des outils internes qui vous serviront toute votre vie
  • Vous aurez tous les outils nécessaires pour intégrer la pleine conscience dans votre vie

 

Une aventure à vivre ensemble qui vous apportera cette paix intérieure et un changement dans votre vie comme j'ai vécue dans la mienne !

 

Ce partage d'expertise que je vous offre aujourd'hui est la résultante de mon cheminement, de mes formations et de ma pratique qui s'élève à des milliers de dollars.  En fait la valeur est inestimable.
De plus, l'expertise d'une diététiste-nutritionniste professionnelle, Stratège en Optimisation Santé et & Fitness Model auprès d'athlètes et d'entrepreneurs de renommée mondiale sera mise à votre disposition (valeur 150$).  Encore ici, comment évaluer la richesse et l'expertise que nous vous partageons pour vous éviter ces milliers de lectures et d'études.

247$ 

Environ 170 Euro

Option de paiement #1  - Un paiement de 247$ (Environ 170 Euro)

Option de paiement #2 - 3 paiements de 90$ ( Environ 62 Euro)

Vous avez tout à gagner! Testez le programme sans risque pendant 30 jours. Si vous n'êtes pas entièrement satisfaite, vous serez remboursée sans aucune question! 

Détails de la formation

Dès votre inscription, vous pourrez accéder aux modules directement à partir de votre ordinateur.
Dans chaque module, vous retrouverez des audios pour vous accompagner dans vos méditations, des questions pour vous aider à cheminer dans la découverte de votre essence, des PDF explicatifs...
Installez-vous confortablement dans votre havre de paix, prenez ce temps pour vous déposer et connecter avec vous-même.
Il n'y a donc pas meilleur moment pour agir et pour vous faire le cadeau d'une vie.

Lucie, Agente service à la clientèle

La méditation a fait la différence dans ma vie de tous les jours. Mon quotidien est apaisé car j’ai repris le contrôle sur mes pensées que je conçois différemment et que j’accueille sans jugement.

Maintenant je priorise mon attention sur des choix plus judicieux et je me responsabilise face à mes états d’être. À chaque instant, je choisi de dire adieu à mon ancienne personnalité de victime et je célèbre mon nouveau moi responsable et enjoué, ouvert vers le futur avec le souci d’évoluer en équilibre.

Merci Nancy pour ton aide et support dans cette nouvelle version de moi-même. Par tes enseignements, tu as su me guider et m’amener à me choisir.
Sincère merci…

Nathalie, Éducatrice

Nancy, je ne te remercierai jamais assez de m'avoir fait part de tes connaissances sur la méditation, les pensées positives ainsi que différents sujets intéressants abordés tout au long de l'été.

Tu as également animé le groupe avec respect des expériences de tous et chacun, ce qui a permis de merveilleux échanges. Je recommande cette expérience à tous ceux qui veulent améliorer leur qualité de vie. 

France Bédard

Technicienne en administration

Méditer, c’est aussi…
“Promenade méditative en motoneige”
Avec ma mère, nous nous sommes arrêtées dans le sentier pour se coucher dans la neige et méditer.

Présentement, la place où je suis le plus dans le moment présent c’est quand je fais de la motoneige.Maintenant, quand je pars dans mes pensées, je me recentre sur la beauté des paysages, des sapins enneigés et je remercie pour cette beauté.

Avoir de la gratitude et apprécier ce qui est et ce qui se manifeste à moi.

Merci, Nancy pour ton enseignement.

Qui est Nancy Marcoux?

Nancy Marcoux est une femme de cœur, naturelle, intègre et mère d’un jeune adulte. Elle est passionnée par la nature, l’être humain et le bien-être du corps et de l’esprit. Elle croit sincèrement que chaque personne détient en elle les ressources nécessaires pour influencer sa propre vie.

 

Parfois, un éveil de conscience permet cette réalisation...

 

Elle a collaboré avec des gens d’affaires, des sportifs, des artistes et des personnalités connues dont Tina Poitras, Mélissa Normandin Roberge, Dave Ruel, Martin Latulippe, Marie-Josée Arel et Catherine Lachance.

 

Diplômée d’études supérieures spécialisé, Nancy Marcoux accompagne les décideurs et chef d'entreprise. Elle cumule plus de vingt-cinq d'expérience en gestion, en intervention, en enseignement, et en éducation spécialisée. Elle est intervenante psychosociale depuis 1989.  Elle a une expertise en psycho-sociologie, en entrepreunariat, en ingénierie des croyances de base, en spiritualité et formatrice, en méditation pleine conscience. Elle a œuvré en entreprise privée et commerciale, au Ministère de l’Éducation du Québec, en milieu scolaire, communautaire, familiale et privée, tout en étant intervenante, gestionnaire, formatrice, conférencière, athlète et mère monoparentale.

 

Elle opère en pratique privée depuis plus de dix ans en développement de la personne et depuis 2016, les gens d’affaires la surnomme : La Débloqueuse, l’arme secrète des décideurs qui veulent un état optimum de performance supérieure. Nancy Marcoux accompagne les entrepreneurs, les décideurs, les artistes et les sportifs à réaliser leur succès.  Des gens qui ont développé des compétences, acquis une expertise dans leur domaine et relevé plusieurs défis dans leur carrière tout en voulant connecter à leur essence pour déployer leur excellence.  Également, lors de ses prestations en public, vous pouvez vivre l’Expérience reNessence avec Nancy qui provoque la libération.  

                       

En plus de ses études universitaires de deuxième cycle, elle a agrémenté son curriculum en se spécialisant par des approches alternatives, dont l’Ingénierie des Croyances de Bases.   Étant méditante depuis son enfance, elle a également approfondi ses connaissances en psychologie et spiritualité au cours des années.  Depuis 2016, elle vit les enseignements spirituels auprès de Serge Evéquoz, un homme médecine vivant en Suisse avec qui elle approfondit entre autres le Kriya Yoga. En 2015, elle entreprend un parcours en méditation pleine conscience avec un de ses mentors, le docteur Marcaurelle, psychologue et enseignant à l’Université du Québec, une formation reconnue par l’Ordre des psychologues.  La synergie du corps et de l’esprit sont une priorité pour elle.  Elle entraîne son esprit et son corps afin de maintenir une santé optimale. Ancienne athlète de Volley-ball collégiale, elle a également participé à des Triathlon, des compétitions de BMX (vélo), de tir au poignet, d’athlétisme.  Maintenant, elle intègre à sa routine l'entraînement fonctionnel, comme la natation, la marche, le vélo, le yoga, le Eldoah et différents types d’entraînement.  

 

Elle est membre du Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative (RITMA, #N14-3076).

© 2017 NANCY MARCOUX